Конфликты, измены в парах и разводы – это неизбежная составляющая нашей повседневной жизни. Каждый конфликтная ситуация уникальна, но практически любой конфликт можно разрешить так, чтобы обе стороны остались довольны. Есть старая поговорка: «Во время спора с дорогим человеком всегда думай, хочешь ли ты быть правым или счастливым». Поэтому не нужно «наступать» на оппонента слишком активно, но и себя в жертву приносить не следует. Всегда можно найти конструктивное решение, позволяющее полностью сгладить конфликт и сделать отношения даже более крепкими и приятными.
Конфликт — это отсутствие согласия между двумя или более сторонами. В случае межличностного конфликта под сторонами понимаются люди или группы людей, а в случае внутриличностного — установки, ценности, идеи одного человека. Конфликт, как и кризис, может явиться движущей силой развития. Даже при самых лучших взаимоотношениях конфликты не только возможны, но и желательны, поскольку они позволяют людям предельно раскрыть и обозначить окружающим собственные позиции, границы дозволенного. Позитивный смысл конфликта состоит в том, что человеку наконец-таки удается увидеть реальность ограничений на пути к новому.
Чаще всего люди обращаются к психологу именно в попытке разрешить конфликт. Конфликты неизбежно сопровождают детско-родительские отношения, супружескую жизнь, а также взаимоотношения на работе. А еще черты конфликта можно увидеть и при возрастных кризисах, и при приступах тревоги и страха, и в случае психосоматических расстройств. Конечно между всеми этими конфликтами есть большая разница. В первом случае речь идет о межличностных конфликтах, а во втором — о внутриличностных. Но есть и нечто общее: и в том и в другом случае человеку не хватает собственных ресурсов для того, чтобы разрешить возникший конфликт, и ему требуется помощь психолога.
Измена — это тяжелое и страшное испытание, но расстаться после нее не всегда тот выход, который нам подходит и к которому мы готовы. Но просто так взять и простить почти невозможно. Избежать измен навсегда и со стопроцентной гарантией, к сожалению, невозможно. Более того, стремиться к этому и не стоит.
Вернуть доверие невозможно, но можно выстроить новое. Для этого важно обсудить произошедшее, поговорить с партнером, пережившим измену.
Чтобы вам было проще справиться со своими чувствами, нужно научиться их понимать и предугадывать свои реакции. Процесс исцеления начинается, когда вы можете взглянуть на эмоции со стороны и понимаете, что именно причиняет вам боль. Главное во всем этом — не терять надежду и не думать, что все потеряно безвозвратно. И в этом Вам помогут наши специалисты.
Развод можно расценивать как катастрофу в семье. И даже если решение принято, бумаги подписаны и имущество поделено — всегда лучше дополнительно пройти психотерапию.
Мало кто вступает в брак с мыслью о том, что он распадется. Тем не менее, статистика безжалостна: около 60% браков в России заканчиваются разводом. А значит, вы не одиноки. Многие люди проходят через это, и многим удается вернуться к полноценной счастливой жизни. На этом пути необходима поддержка психолога: на терапии можно будет поработать с эмоциями и переживаниями, не допустить депрессии и разобраться с негативными предубеждениями против отношений.
Многие боятся, что семейный психолог «примет сторону» одного из клиентов и будет внушать второму чувство вины и стыда. Этого не произойдет: психолог — нейтральная фигура, он не оценивает клиентов и не делит их на «хороших» и «плохих». Задача психолога — помочь клиентам лучше понять себя и принимать ответственные решения.
Софья Викторовна Чалых
КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ ЧЛЕН ОБЩЕРОССИЙСКОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ЛИГИ (ОППЛ)
Психолог, сексолог, семейный психолог.
Стаж работы специалиста в данных областях более 5 лет.
В 2023 году проходит повышение квалификации по специальности «Клинический психолог».
Автор публикаций колонки блогеров Sexshoppers.ru.
Организатор и участник мероприятий для прекрасной половины человечества.
Проводит личные и онлайн консультации по вопросам личностной и семейной проблематики.
Кирилл Николаевич Чалых
ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ ЧЛЕН ОБЩЕРОССИЙСКОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ЛИГИ (ОППЛ)
Психолог, аддиктолог, сексолог, семейный психолог.
Стаж работы специалиста в данных областях более 10 лет.
В 2023 году повысил квалификацию по специальности «Клинический психолог».
Прошел повышение квалификации «EMDR. Работа с ПТСР и травмами». Работает с военнослужащими и их семьями.
Автор публикаций психологической газеты «Золотая лестница».
Проводит личные и онлайн консультации по вопросам личностной и семейной проблематики.
Антон Юрьевич Черных
ПСИХОЛОГ-ПРАКТИК, ПСИХОТЕРАПЕВТ, ГИПНОТЕРАПЕВТ
Стаж работы специалиста с 1997 года.
Более 1000 публикаций на портале Б17.
В работе использует разные методы и направления, такие как: интегральное нейропрограммирование (Ковалев С.В.), когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эриксоновский гипноз, кризисное консультирование и работа в ЧС.
Проводит личные и онлайн консультации по вопросам личностной и семейной проблематики.
